Schönheitsschlaf – was man beachten sollte Schlaf ist wichtig, dass wissen wir alle. Im Durschnitt sind acht Stunden Schlaf sehr wichtig für den Körper, damit er sich erholen kann. Es hat auch einen Grund, warum der Schlaf in der Nacht auch gerne Schönheitsschlaf genannt wird, denn im Schlaf wird ein Hormon ausgeschüttet, welches dafür sorgt, [...]